Cognitieve gedragstherapie (CGT)

Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een combinatie van Gedragstherapie en Cognitieve therapie. Deze therapie helpt uw kind te ontdekken hoe het op een goede manier met zijn of haar problemen om kan gaan. De nadruk ligt soms op het oefenen van ander gedrag en soms op het oefenen van andere gedachten. Door anders te doen of anders te denken kan een kind uit de negatieve spiraal komen en gaat het zich meestal beter voelen.

Voor wie kan CGT worden ingezet?

Deze therapie kan worden ingezet bij veel verschillende klachten. Bijvoorbeeld bij kinderen en jongeren die last hebben van een angststoornis, een depressie, onverklaarbare lichamelijke klachten, een trauma of psychose.

Het doel

De twee belangrijkste doelen van het volgen van cognitieve gedragstherapie zijn:

  • het leren omgaan met situaties die voorheen vermeden werden
  • het verbeteren van de probleemoplossende vaardigheden